日: 2018年4月10日

日本人は睡眠不足だ・・・そんなデータが活量計を販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが発表。

うーん。世界平均で7時間7分な睡眠時間(男性)が、日本人だと6時間30分。

いやいや、6時間半も寝てればいいじゃないか。私の平日の平均睡眠時間は4時間ちょっと。土日に寝だめしているので、実は平均すると日本人の平均に近いかも!?  mi band 2 でログ取ってますが、結構睡眠時間はいい加減なんですよね。長めに測定されがち。

入眠時間は香港が一番遅くて 0:53 だそうな。また、起床が一番遅いのはスペインで 7:56 だそうです。ユックリですな。

blog 止めれば、もう少し睡眠時間伸びるかもしれませんがねぇ。